【少年野球】失敗しない野球用シューズの選び方をわかりやすく解説【2023年最新版】

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こちらの記事では、お子さんが少年野球チームやスポーツ少年団などに入ることが決まり、スパイクやトレーニングシューズを選ぶ際に「種類が多くて何を選べば良いのかわからない」「おすすめな野球シューズが知りたい」という方へ、少年野球用シューズの選び方や種類について分かりやすく解説していきますので、選ぶ際のご参考にしてください。

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1.種類
- 1-1.スパイク
- 1-2.トレーニングシューズ
2.選び方
5.まとめ

1.種類

少年野球用のシューズには、「スパイク」と「トレーニングシューズ」の2種類があり、主に以下の様な特徴があります。

種類	特徴
スパイク	スタッド（靴底の突起）部分が地面に刺さりグリップし、滑りにくくなる反面、足への負担が大きい
トレシュー	スタッド部分が地面に刺さりグリップしにくいため、やや滑りやすくなる反面、足への負担が軽い

ポイント

以上の特徴を踏まえると、試合ではグリップ力のある「スパイク」を着用し、練習では足への負担が軽い「トレーニングシューズ」を履き分けることがおすすめです。

1-1.スパイク

スパイクの種類には、「金具スパイク」と「ポイントスパイク」の2種類があります。

種類	特徴
金具スパイク	スタッド部分が「金属」で作られたタイプ
ポイントスパイク	スタッド部分が「樹脂やゴム」で作られたタイプ

しかし小学生の場合は、ケガのリスクを軽減するため、金具スパイクは禁止されています。そのため、小学生は「ポイントスパイク」を履いてプレーします。（中学生から金具スパイクも着用可能となります。）

また、ポイントスパイクにはスタッド部分が「樹脂製」と「ゴム製」の2種類があります。

タイプ	メリット	デメリット
樹脂製	耐久性が高い	足への負担が大きい
ゴム製	耐久性が低い	足への負担が小さい

ポイント

小学校低学年のお子さんには、耐久性は低くなりますが、足への負担が軽減される「ゴム製」のポイントスパイクがおすすめです。

1-2.トレーニングシューズ

トレーニングシューズは主に、練習の時に着用します。トレーニングシューズはスパイクに比べて靴底の突起部分が低い分、数が多くなっており、やや滑りやすくなりますが足への負担が軽減されるのが特徴です。また、トレーニングシューズでは、着脱が簡単なベルトタイプのシューズを着用することがおすすめです。

ポイント

試合ではスパイクを着用し、練習ではトレーニングシューズ着用することにより、シューズが長持ちしやすくなり、買い替えの頻度が減るためおすすめです。

2.選び方

少年野球用シューズを選ぶ際には、以下の5つのポイントから選びます。

サイズ
足幅
タイプ
メーカー
カラー

それでは、①～⑤について順番にご紹介していきます。

2-1.サイズ

野球用シューズのサイズを選ぶ際には、「足の長さ+0.5cm」が適切なサイズとされています。足のサイズピッタリのシューズを履くと足のつま先やかかとを痛めてしまいます。また、大きすぎると足を踏ん張りが弱くなってしまったり走りにくくなるため、少し大きめのサイズを選ぶようにしましょう。

2-2.足幅

野球用シューズの足幅は主に、「E」「2E」「3E」の3種類があります。

足幅が平均より狭めだとE相当、平均サイズだと2E相当、幅広だと3E相当にあたります。

一般的に女性の平均が「E～2E」とされており、男性の平均が「2E～3E」とされています。

ポイント

足幅を計測したことがない方が多いかと思いますが、スポーツショップなどでは足幅を計測する機械を置いている場所もあるため、足幅を計測してからシューズ選びをすることもおすすめです。

2-3.タイプ

野球用シューズには、「紐タイプ」と「ベルトタイプ（ベルクロ）」の2種類があり、主に以下の様な特徴があります。

タイプ	特徴
紐タイプ	着脱に少し手間がかかるが、しっかりと着用できフィットしやすい
ベルトタイプ	紐タイプに比べてフィット感は劣るが、着脱スムーズになる

ポイント

試合ではしっかりと着用できフィット感の高い「紐タイプ」を履き、練習では着脱が簡単な「ベルトタイプ」を履くことがおすすめです。