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こんにちは、中の人です！
高校生のサッカースパイクを選ぶ際に種類が多くあるため、何を選べば良いのか迷いますよね。
そこで今回は、高校生向けサッカースパイクの選び方やおすすめなモデルをご紹介していきますので、ご参考にしてください。
この記事でわかること
- サッカースパイクの選び方
- 高校生におすすめなサッカースパイク
スポログ中の人
スポーツ用品店に勤めて7年以上の僕が、なるべく多くの方のお役に立ちたいと考え、当サイトを立ち上げました。 これまで培ってきた経験と知識を活かし、「これからお子さまがスポーツを始める方」のためになるような情報を発信してまいります。
サッカースパイクの選び方
まず始めにサッカースパイクの選び方からご紹介していきます。
サッカースパイクを選ぶ際には、次のポイントから選びます。
- 足長サイズから選ぶ
- 足幅サイズから選ぶ
- メーカーから選ぶ
- 対応グラウンドから選ぶ
- 素材から選ぶ
- 機能性から選ぶ
それでは、順番に解説していきます。
足長サイズから選ぶ
サッカースパイクの足長サイズを選ぶ際には、足の実寸サイズ+0.5cmを目安に選びましょう。
ピッタリなサイズを着用すると、足のつま先やかかと部分が擦れやすく、大きすぎると安定感が低下してしまうため、「少し大きめなサイズ」がおすすめです。
足幅サイズから選ぶ
サッカースパイクの足幅サイズは、「E相当」「2E相当」「3E相当」「4E相当」の4種類が展開されており、数字が高くなるにつれて足幅サイズが広くなります。
| E | 平均サイズより狭い |
| 2E | 平均サイズ |
| 3E | 平均サイズより広い |
| 4E | 平均サイズよりかなり広い |
一般的に、男性の平均サイズが2E～3Eで、女性の平均サイズがE～2Eと言われています。
メーカーから選ぶ
高校生におすすめなサッカースパイクを展開している主要なメーカーは、次の通りです。
- アシックス
- アディダス
- ナイキ
- プーマ
- ミズノ
それぞれのメーカーによる特徴をご紹介していきます。
アシックスは日本のメーカーであることから、日本人の足の形に合ったシューズが多く、つま先が広く設計されていることにより、フィット感の高い履き心地を実現できるのが特徴的です。
アシックスのサッカースパイクは、履き心地や耐久性に優れており、特に人気なメーカーです。
アシックスのサッカースパイクの足幅サイズは「2E～3E相当」まで展開されています。
アディダスのサッカースパイクは、縦に長く先が細くなっているタイプが多い点が特徴的です。
また、「オフェンス向け」や「ディフェンス向け」などのポジションごとに履き分けるサッカースパイクが展開されています。
アディダスのサッカースパイクの足幅サイズは「2E相当」です。
ナイキのサッカースパイクは、「土用」と「芝用」に分かれているのが特徴的です。
また、デザイン性に優れており、かっこいいデザインのスパイクが多く展開されています。
ナイキのサッカースパイクの足幅サイズは「2E相当」です。
プーマのサッカースパイクは、軽量性に優れており、足への負担が軽いのが特徴的です。
日本代表選手では、三笘選手や伊東選手がプーマのスパイクを着用しており、注目を集めています。
プーマのサッカースパイクの足幅サイズは「2E相当」です。
ミズノは日本のメーカーであることから、日本人の足の形に合ったシューズが多く展開されています。
ミズノは、耐久性や軽量性などに優れており、数あるメーカーの中でもトップクラスの人気を誇るメーカーです。
ミズノのサッカースパイクの足幅サイズは、2E相当～4E相当まで取り揃えており、幅狭の方から幅広の方まで様々な足の形にもフィットしやすいのが特徴的です。
メーカー選びに迷った際は、日本人の足型に合わせて設計されている、アシックスかミズノがおすすめです。
対応グラウンドから選ぶ
サッカーのグラウンドには、「土」「天然芝」「人工芝」の3種類があり、それぞれのグラウンドに適応したスパイクの種類があります。
| 名称 | 対応グラウンド |
|---|---|
| SG（ソフトグラウンド） | 毛先の長い天然芝・ぬかるんだ土 |
| FG（ファームグラウンド） | 天然芝・柔らかな土 |
| HG（ハードグラウンド） | 硬い土 |
| AG（アーティフィシャルグラウンド） | 人工芝 |
| MG（マルチグラウンド） | 人工芝・硬い土 |
対応グラウンドは、スパイクの名称の後に記載されている場合が多く、よく使用するグラウンドを確かめてから対応グラウンドを選ぶようにしましょう。
素材から選ぶ
サッカースパイクの素材には、合成皮革と天然皮革の2種類があります。
合成皮革のサッカースパイクは、次の様な特徴があります。
メリット
- 耐久性が高い
- 軽量性が高い
- 値段がリーズナブル
デメリット
- 足に馴染みにくい
- 通気性が低い
- ボールのタッチ感覚が劣る
初心者の方や練習用は、「合成皮革」がおすすめです。
天然皮革のサッカースパイクは、次な特徴があります。
メリット
- 足馴染みが良い
- ボールタッチ性が向上
- 通気性が良く、足が蒸れにくい
デメリット
- 合成皮革に比べて、値段が高い
- 雨などの水分に弱い
- 合成皮革のよりも重量が重たくなる
サッカーに少し慣れてきたら「天然皮革」がおすすめです。
機能性から選ぶ
サッカースパイクの機能性は、主に以下の3種類があります。
- 軽量性
- フィット性
- グリップ力
順番に解説していきます。
軽量性のあるサッカースパイクを履くことにより、足への負担が軽減されるため、走りやすさを重視したい方におすすめです。
軽量性のあるスパイクを選ぶ際には、重量が片足26.5～27.5cmで約200〜230g前後の重量を選びましょう。
フィット性の高いサッカースパイクを履くと、キック精度やボールコントロール性・ボールタッチ性やなどが向上します。
アッパー素材が「天然皮革」や「マイクロファイバー素材」のモデルを選ぶと、足に馴染みやすくフィット性が向上します。
グリップ力の高いサッカースパイクを履くと、切り返しがしやすく前に進む推進力をサポートします。
グリップ力に優れたモデルを選ぶ際には、スタッド（突起）部分が少し細いタイプを選びましょう。
「低価格帯」高校生おすすめサッカースパイク3選
それでは、高校生におすすめなサッカースパイクを「低価格帯・中価格帯・高価格帯」の3種類に分けてご紹介していきますので、ご参考にしてください。
まず始めに高校生におすすめな「低価格帯」のサッカースパイクをご紹介していきます。
「中価格帯」のおすすめサッカースパイクをご覧になる場合は、こちらからスクロールできます。
「高価格帯」のおすすめサッカースパイクをご覧になる場合は、こちらからスクロールできます。
ミズノのモナルシーダ NEO3 SELECTは、ミズノの人気サッカースパイク「モナルシーダシリーズ」のエントリーモデルで部活生向けに設計されたの定番なモデルです。
アウトソールには、軽量性と耐久性を兼ね備えた「SELECT専用のアウトソール」が採用されています。
ポチップ
| サイズ | 24.5～29.0cm |
| カラー | ホワイト×ブラック ブラック×ホワイト ホワイト×ブルー |
| 足幅 | 3E |
| 重量 | 約225g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：人工皮革 ソール素材：合成底 |
アシックスのDS LIGHT CLUBのアッパー素材には、ベーシックな「人工皮革」が採用されており、快適な履き心地を実現しています。
ソールのかかと部分に「fuzeGEL（フューズゲル）」を採用しており、地面からの突き上げを軽減し、足への負担を和らげます。
ポチップ
| サイズ | 24.0～29.0cm |
| カラー | ホワイト×ツナブルー ホワイト×ブラック ホワイト×シーグラス ブラック×ピュアシルバー |
| 足幅 | 3E |
| 重量 | 約235g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：合成皮革 ソール素材：合成底 |
ミズノのミズノアルファ SELECTは、軽量性に優れており、スピードを求める選手におすすめなモデルです。
エントリーモデルながらトップモデルの機能（アウトカウンター式ソール）を搭載しており、安定感が向上しています。
ポチップ
| サイズ | 24.5～28.5cm |
| カラー | ホワイト×イグニッションレッド×ブルー ホワイト×ゴールド ブラック×イグニッションレッド×ブルー |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約220g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：合成皮革 ソール素材：合成底 |
| ランキング | 第1位 | 第2位 | 第3位 |
|---|---|---|---|
| 【メーカー】 商品名 | 【ミズノ】 モナルシーダ NEO3 SELECT | 【アシックス】 DS LIGHT CLUB | 【ミズノ】 ミズノアルファ SELECT |
| 画像 | | | |
| Amazon価格 (’24/10/02時点) | 5,972円 | 6,776円 | 6,005円 |
| サイズ | 24.5～29.0cm | 24.0～29.0cm | 24.5～28.5cm |
| 足幅 | 3E | 3E | 2E |
| 耐久性 | |||
| グリップ力 | |||
| 履き心地 | |||
| 詳細 |
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「中価格帯」高校生おすすめサッカースパイク3選
続いて、高校生におすすめな「中価格帯」のサッカースパイクをご紹介していきます。
ミズノのモナルシーダ NEO3 PROは、「モレリアネオの魂を受け継ぐモデル」として発売された軽量で柔らかな履き心地のモデルです。
アッパー全体に「マイクロファイバー素材」が採用されており、やわらかでホールド感の高い履き心地を実現しています。
ポチップ
| サイズ | 22.0～30.0cm |
| カラー | ホワイト×ブルー ホワイト×レッド |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約195g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：人工皮革 ソール素材：合成底 |
アシックスのDS LIGHT ADVANCEのアッパー前足部の素材には、「マイクロファイバー（人工皮革）」が採用されており、軽量でフィット性に優れた履き心地を実現しています。
ソールのかかと部分に「fuzeGEL（フューズゲル）」を採用しており、地面からの突き上げを軽減し、足への負担を和らげます。
ポチップ
| サイズ | 24.0～29.0cm |
| カラー | ホワイト×ツナブルー ホワイト×ブラック ホワイト×シーグラス ブラック×ピュアシルバー |
| 足幅 | 3E |
| 重量 | 約240g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：合成皮革 ソール素材：合成底 |
ミズノのミズノアルファ PROは、軽量性に優れているだけでなく、フィット性と耐久性を兼ね備えており、よりスピードを追求する選手におすすめなモデルです。
アッパーは「5層構造」で設計されており、柔らかなフィット感の履き心地となります。
ポチップ
| サイズ | 23.0～28.5cm |
| カラー | ホワイト×イグニッションレッド×ブルー フェアリーコーラル×ホワイト×ボルト ホワイト×ゴールド×ブラック |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約220g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：合成皮革 ソール素材：合成底 |
| ランキング | 第1位 | 第2位 | 第3位 |
|---|---|---|---|
| 【メーカー】 商品名 | 【ミズノ】 モナルシーダ NEO3 PRO | 【アシックス】 DS LIGHT ADVANCE | 【ミズノ】 ミズノアルファ PRO |
| 画像 | |  | |
| Amazon価格 （’24/10/02時点） | 10,561円 | 8,946円 | 9,862円 |
| サイズ | 22.0～30.0cm | 24.0～29.0cm | 23.0～28.5cm |
| 足幅 | 3E | 3E | 2E |
| 耐久性 | |||
| グリップ力 | |||
| 履き心地 | |||
| 詳細 |
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「高価格帯」高校生おすすめサッカースパイク3選
続いて、高校生におすすめな「高価格帯」のサッカースパイクをご紹介していきます。
ミズノのモレリア2 JAPANは、素足感覚を追求したスパイクで、「フィット性」や「安定性」に優れており、非常に履き心地の良いモデルです。
アッパー全体に「天然皮革」を採用しており、足馴染みが良くフィット感に優れており、素足感覚に近い履き心地を実現しています。
ポチップ
| サイズ | 22.0～30.0cm |
| カラー | スーパーホワイトパール×ブラック |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約215g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：天然皮革、人工皮革 ソール素材：合成底 |
アシックスのDS LIGHT X-FLY 5は、「軽量性」と「フィット性」に優れており、スピードの向上をサポートし、快適な履き心地を実現しています。
アッパー前足部に「天然皮革」を採用しており、使用する内に足に馴染んでいくため、フィット性にも優れている点も特徴です。
ポチップ
| サイズ | 23.0～29.0cm |
| カラー | ホワイト×ブラック ブラック×ホワイト |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約209g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：天然皮革、人工皮革、合成樹脂 ソール素材：合成底 |
ミズノのモナルシーダ NEO3 ELITEは、「モレリアネオの魂を受け継ぐモデル」として発売された素足感覚に近い履き心地のモデルです。
アッパー前足部には、足馴染み良い「ウォッシャブルカンガルーレザー」が採用されており、足馴染みが良くフィット感に優れています。
ポチップ
| サイズ | 22.0～30.0cm |
| カラー | スーパーホワイトパール×レッドホワイト×レッド スーパーホワイトパール×レーザーブルー ブラック×ギャラクシーシルバー |
| 足幅 | 2E |
| 重量 | 約200g（片足27.0cm） |
| 対応グラウンド | 土／天然芝／人工芝 |
| 素材 | アッパー素材：天然皮革、人工皮革 ソール素材：合成底 |
| ランキング | 第1位 | 第2位 | 第3位 |
|---|---|---|---|
| 【メーカー】 商品名 | 【ミズノ】 モレリア2 JAPAN | 【アシックス】 DS LIGHT X-FLY 5 | 【ミズノ】 モナルシーダ NEO3 ELITE |
| 画像 | | | |
| Amazon価格 （’24/10/03時点） | 24,200円 | 19,800円 | 18,810円 |
| サイズ | 22.0～30.0cm | 23.0～29.0cm | 22.0～30.0cm |
| 足幅 | 2E | 2E | 2E |
| 耐久性 | |||
| グリップ力 | |||
| 履き心地 | |||
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「サッカースパイク」売れ筋ランキング
サッカースパイクの売れ筋ランキングは、次のリンクからご確認いただけますので、合わせてご覧ください。
まとめ
それでは、本記事のおさらいをしていきます。
- 足のサイズを選ぶ際には、足の実寸サイズ「+0.5cm」を目安に選ぶ
- 「2E・3E・4E」の中から足幅サイズに合わせて選ぶ
- おすすめなメーカーは、日本の「アシックス」か「ミズノ」
ご自身に合ったスパイクを選ぶことにより、足への負担が軽減されパフォーマンスが向上するため、是非こちらの記事を参考にご自身に合ったピッタリなスパイクを選んでくださいね！
おすすめ「スパイクアクセサリー」
スパイク周辺のおすすめなアクセサリーをご紹介していきます。
【ミズノ】ゼログライド シューレース
ミズノのゼログライドシューレースは、紐の表面に「シリコンプリント」を組み込むことにより、紐のグリップ力を上げる効果があり、緩みにくく解けにくいシューレースです。
また、シューレースの長さは、「100～150cm（10cm刻み）」の6種類が展開されており、長さを選ぶ際は次の表をご参考にしてください。
| 長さ | サイズ |
|---|---|
| 100cm | 19.0～21.0cm |
| 110cm | 21.5～22.5cm |
| 120cm | 23.0～25.0cm |
| 130cm | 25.5～28.0cm |
| 140cm | 28.5～30.0cm |
| 150cm | 30.5～32.0cm |
ポチップ
【SIDAS】フットボール3D
SIDAS（シダス）のフットボール3Dは、身体の軸を安定させることにより、ドリブル時の加速をサポートさせるインソールです。
正しい体幹バランスを維持させることができるため、パフォーマンス向上にも役立ちます。
ポチップ
【TABIO】フットボール五本指ソックス
TABIOのフットボール五本指ソックスは、フィット性&耐摩擦&ドライ性能に優れているサッカー用に開発された五本指タイプのソックスです。
底部分には、柔らかくグリップ力の強い「シリコンラバー」を使用しており、滑り止めの効果もあります。
現在、多くのプロサッカー選手も愛用しており、人気の高いサッカー用ソックスです。
ポチップ
【ミズノ】ZERO+ シューズシャンプーキット
通常のシューズクリーナーは、合成皮革のみ対応しており、天然皮革のシューズは非対応となっている場合が多いですが、ミズノのZERO+ シューズシャンプーキットは、天然皮革にも対応しているため、どんなスパイクにもメンテナンスできる優れものです。
ポチップ
普段履いているスニーカーにも使用できるため、スパイクと一緒に他のシューズも洗うことができますよ！
【ミズノ】シューズドライヤー
ミズノのシューズドライヤーは、臭いの元となる菌の繁殖を抑える効果があるため、練習や試合が終わった後にシューズの中に入れておくだけで清潔に保つことができます。
乾燥機能もあるため、シューズを洗った後にシューズドライヤーを入れておけば、素早く乾燥させることができますよ！
おすすめ記事
幅広サッカースパイクについては、こちらの記事で詳しく解説しておりますので、ご参考にしてください。
幅広トレーニングシューズについては、こちらの記事で詳しく解説しておりますので、ご参考にしてください。
ジュニア用の幅広サッカースパイクについては、こちらの記事で詳しく解説しておりますので、ご参考にしてください。
